孩子几岁开始学轮滑才合适?
轮滑运动可以让宝宝锻炼身体、培养胆量、感受运动的喜悦 , 是非常好的儿童运动项目 。学习轮滑不会对骨骼生长产生直接的影响 , 但年纪小的孩子骨骼发育尚未健全 , 练习时间切勿过久 , 每次练习轮滑不要超过半小时 。从专业运动角度讲 , 4~7岁的孩童如果没有专业的指导 , 腿很容易外撇 , 造成骨骼受力不均匀 , 如果动作不够专业 , 或训练时间把握不好 , 可能影响骨骼正常发育 , 不可掉以轻心 。
为什么要让孩子跟着专业的教练学轮滑?
1、专业的轮滑教练会教孩子如何自我保护 。比如怎么摔是安全的 , 怎么通过身上的护具来分散跌倒的撞击力 , 使身体的关键部位不至于受伤 。而且 , 教练教学时都会要求佩戴头盔等护具 , 也能让孩子提升安全意识、养成良好的习惯 。
2、专业的轮滑教练会规范孩子的姿势动作 。掌握重心转移 , 使用蹬腿、腿部的滑行方法 。如果孩子在轮滑过程中的姿势、动作、用力等不当 , 这些部位就非常容易受伤 。有扎实的基础 , 在进阶的轮滑技能学习上能有更好的上升台阶 。
3、专业的教练不仅知道怎么滑、怎么教 , 还知道如何跟孩子沟通 , 孩子学起来自然事半功倍 。教练还会推荐靠谱的轮滑鞋 , 避免偏刃 。如果轮滑鞋本身的架子是歪的 , 无论怎么滑 , 都很难滑成直线 。如果内胆不包脚 , 培训的时候经常有的孩子脚在轮滑鞋里面打晃 , 或者磨脚 , 还容易出现歪上脚踝的问题 。
4、专业的轮滑教练会激发孩子在轮滑运动上的热情和发展潜力 。通过专业的训练 , 孩子玩轮滑就不仅仅是玩玩而已了 。不仅能够通过训练获得更高的技术水平 , 还能收获自信、坚毅、刻苦、合作等宝贵的品质 , 这将让孩子受益终身 。家长也会从中发现孩子优异的一面 。
儿童初学轮滑鞋选购的指南
1、儿童轮滑鞋主要由玩具鞋、休闲鞋、花式鞋(又称平花鞋)、速滑鞋这四类构成 。玩具鞋五花八门 , 主要特点是价格便宜 , 内胆海绵很薄 , 鞋面软 , 整体用手轻轻一捏就变形的这种不建议购买;休闲鞋和玩具鞋长的很像 , 给初学的小朋友买鞋要认准休闲鞋;平花鞋是给有花式动作需要小朋友买的 , 一般没有教练教的话不推荐;速滑鞋很好辨认 , 轮子比较大 , 没有鞋帮 , 必须要有专业教练教学 , 不然学不出来 。
2、初学的孩子只推荐那种四轮相同大小、高靴、带刹车的休闲轮滑鞋 。重量方面越轻越好 , 鞋帮和刀架要足够坚实稳固 , 上鞋外层可以有效保护脚裸部位 , 上鞋内部足够柔软 。护具要好 , 粘上以后撕不开的、或者粘上以后不撕就开的都不行 。关于带不带闪光灯 , 初学并不推荐 。因为孩子在滑的时候如果在意脚下轮子的话 , 可能会不太安全 。等滑得足够熟练并配戴好护具之后 , 倒也可以换上闪光轮炫上一番 。
3、重点说下“用料和材质” 。如果拿到手里捏一捏就像柿子一样 , 鞋面和鞋帮哪哪都软的 , 一定不要 , 手都能轻松捏动的话 , 人体重踩上去太不稳定了 。休闲鞋内胆的材质挑选厚而有弹性的比较好 。刀架材质方面有铝合金和塑料两种 , 其实塑料的完全可以 , 如果是塑料一体式设计 , 要胜过铝合金两片式 , 铝合金一体式则是最好的 。中高端的鞋型有使用碳纤维底座材质的 , 这是为了进一步加强支撑力和力量传导 。
4、轮滑鞋重要 , 但也不要忽视头盔与护具 。头盔和护具的家长们也是要在买轮滑鞋时一起购买的 , 因为 , 初学轮滑时难免摔倒 , 而摔倒时由于惯性会往后摔 , 这样头部就有很大的危险 , 那如果带着头盔 , 头盔的缓冲作用可以很好起到保护作用;佩戴护具同样可以对肘关节、腕关节、膝盖骨等部位起到保护作用 。
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