橘子吃多了是容易上火的 。橘子里面的含糖量比较高 ， 过量食用就会导致口腔里面的糖量上升 ， 从而导致口腔溃疡等上火现象 。一般来说最好控制每天吃3个橘子 ， 这样既能保证营养摄取 ， 也不用担心上火 。
【橘子上火还是降火】对于橘子这种水果 ， 人们的第一印象就是吃了之后会容易上火 ， 因此在很多时候 ， 虽然橘子好吃 ， 但是还是有很多人顾忌着身体不愿意去吃 ， 其实大可以不必如果担忧 。
橘子性温 ， 一般来说少吃是不会上火的 ， 只有在吃的时候过量食用 ， 才会造成所谓的上火现象 。且吃橘子上火 ， 主要是因为橘子含糖量比较高 ， 过量食用就会导致口腔里面的糖量上升 ， 从而滋生细菌 ， 导致口腔溃疡、牙龈发炎等“上火”现象 。
所以说我们在吃橘子的时候是不能多吃的 ， 要控制吃橘子的量 ， 每天最好是吃3个左右就可以了 ， 既能满足人体对于维生素的需求 ， 也不会导致上火等情况发生 。
