不要吃寒凉的、反季节的、冰镇的水果 ， 不要吃春天的西瓜、橘子 ， 冬天的桃子、甘蔗等 。
属性偏凉的水果不宜食用 ， 会造成血液的不流畅 ， 寒气会侵入体内 ， 比如梨、香蕉、柿子、甜瓜、西瓜与草莓、橘子 ， 尤其西瓜 ， 香蕉、柿子3种水果 ， 女性在月经期间不可以食用 。另外还有冰镇的水果 ， 即便是温热性的水果 ， 也不能从冰箱里拿出来就立即食用 。月经期间如果吃了冰体会刺激子宫收缩性变差 ， 经血难以排出 ， 造成经血血块的形成 ， 还会造成痛经等不适的症状 。另外一些酸性的水果会造成消化障碍 ， 刺激经血排出异常 ， 比如酸梅、沙果 ， 还有未成熟的酸味的水果 ， 在经期也是不适于食用的 。
【经期不能吃的水果和食物有哪些】另外 ， 茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋等等 ， 或是一些辛热食品 ， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等 ， 也都应该避免在经期内食用 ， 以免造成血液不流畅的状况 。
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