【小孩怎么减肥最快最有效的方法】1、小孩减肥最好的方法仍然是加强运动和锻炼 。平时一定要让孩子多参加一些户外活动 ， 要经常跑步、打球、游泳等来燃烧脂肪 ， 有利于控制体重 ， 避免肥胖和超重 。
2、同时 ， 一定要养成良好的饮食习惯 ， 调整饮食结构 ， 尽量不要吃太多油炸 ， 油腻 ， 脂肪含量高的食品 ， 尽量不要吃零食 ， 三餐定时定量 。
3、同时要做到膳食均衡 ， 既要控制好饮食的总热量 ， 也要做到饮食的多样化 ， 保证充足的营养来促进孩子的生长发育 。
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