帕梅拉是一名健身女博主 ， 有着令人羡慕的马甲线和八块腹肌 ， 她的完美身材比例 ， 常驻于哔哩哔哩和小红书上 ， 她的减肥教程效果显著 ， 一个星期就可以看出效果 。
帕梅拉是一名健身女博主 ， 因运动时从头做到尾 ， 中间没有停顿 ， 帕梅拉被称为「人形AI」 。她有着令人羡慕的马甲线和八块腹肌 ， 她的完美身材比例 ， 常驻于哔哩哔哩和小红书上 ， 她的减肥教程效果显著 ， 一个星期就可以看出效果 。
她的健身视频以减脂和塑形增肌为目的 ， 前段时间大火的美丽芭蕾是偏体态向的视频 ， 减脂增肌的效果很弱 。帕梅拉身上的健身痕迹非常明显 ， 视频中的动作基本都是无器械徒手做 ， 音乐开始就起练 ， 中间不休息 。
【帕梅拉是什么 帕梅拉是什么运动】帕梅拉减肥视频包括热身 ， 健身 ， 拉伸三个部分 ， 其中最出名的就是她的魔鬼虐腹视频 ， 有着100多万的播放量 ， 而且效果明显 ， 体脂不高的人 ， 基本上一个星期马甲线就成型了 ， 我每次做大概10分钟就不行了 ， 第二天起床浑身都痛 ， 就像是被车碾过一样 。
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