1、打扫房间 ， 减少杂物堆放 。尽量在清晨傍晚打开房间通风 ， 避免阳光的暴晒 ， 也可以在房间里放一盆水 。
2、床上铺凉席是传统的降温法 ， 夏天容易出汗 ， 卧室寝具尽量选择那些天然、透气、环保的纺织品 ， 例如纯棉、竹纤维、莫代尔等材质 ， 具有较强的吸湿性 ， 触感舒适柔软 ， 长时间使用也能保持清爽 。
3、洗澡时添加花露水、风油精 。夏天防暑降温最有效的方式应该是洗澡 ， 不仅可以去除汗臭味 ， 还可以吸收身体热量快速降温
【夏天没有空调怎么降温】4、窗户贴上隔热纸一般来说 ， 房子午后室温偏高 ， 一到夏天就可说是闷热不已 ， ！现在市面上有一种隔热纸 ， 能够阻绝紫外线和热辐射 ， 贴在西晒窗的窗面上 ， 可以降低室内温度2到3度不等 ，
5、注重绿色植物和屋内水分的问题也很重要 。在室内培植绿植 ， 不仅让人赏心悦目 ， 还能调节室内空气 ， 同时 ， 绿色有平定心绪的作用 。炎炎夏季在家里多放置一些植物 ， 有一定的降温作用 。
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