冠状肺炎预防口诀_疫情预防小知识

冠状肺炎预防口诀_疫情预防小知识疫情防护小知识——新型冠状病毒疫情预防措施【一】
【1】、【洗手至少15秒】
在流动水下淋湿双手。取适量洗手液（肥皂）均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。认真搓双手至少15秒。
【2】、【腮腺炎病毒预防】
??流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一种急呼吸道传染病肺炎疫情，一年四季均可发生，冬春季节发病率最高，对两岁和十五岁的儿童威胁严重，常在幼儿园和学校中流行。
腮腺炎可因说话、咳嗽、打喷嚏而通过唾液进行传播，少数也可通过被患者污染的物品(食物、食具和玩具)间接传播，起病较急。
流行性腮腺炎在人口密切和居室通风不良的春季容易流行，其潜伏期为7～14天，多发于5～15岁的儿童，一些成年人亦有发病。
本病初起症状是：全身疲倦、口渴、不安、有时高热可达39度左右，突出表现是耳垂周围腮部红肿、压痛、张口或食酸性饮食使唾液分泌增多时，疼痛即可加重。
位于上颌第二臼齿旁的颊粘膜上的腮腺管呈明显红肿状。病程一般是1～2周。
若确诊为腮腺炎，就要被隔离，一般为三周时间，因腮腺炎病毒对紫外线极敏感，照射半分钟即可被杀灭，故对病人衣物、被褥要常日晒消毒。
病后即应卧床休息，饮食清淡些，每天要用2%淡盐水漱口。
内服板兰根冲剂，在肿胀腮部外敷“如意金黄散” ，亦可服用“抗病毒口服液”高热时须加服退热剂。一旦发现腮腺炎，患儿应立即隔离，卧床休息。
饮食宜软、易消化，避免酸辣等刺激性食物。
因为这些食物易刺激唾液腺分泌，导致局部疼痛加剧。
要多饮开水，保持口腔清洁，也可用复方硼砂溶液漱口。
肿胀部位可用中药外敷，取青黛?15克? ，或中成药如意金黄散?15克? ，用水调匀即可。
外敷后可减少局部疼痛，帮助消肿。同时还可服板蓝根冲剂。
少儿得了腮腺炎，应隔离至腮腺肿胀完全消退后才可入托或上学，以免传染给其他少儿。由于腮腺炎容易在托幼机构中流行，因此若发现患儿，应加强晨检工作，对可疑患儿有接触的小朋友，应观察21天，同时预防性口服板蓝根冲剂。一般连续服用3—5天。
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【3】、【新型冠状病毒是什么？】
在开始之前还是有必要给大家再一次的重复一遍病毒的定义。新型冠状病毒感染的肺炎是一种急性感染性肺炎，具备人传人的能力，首例患者于2019年12月12日在湖北省武汉市被发现，随后的患者多有华南海鲜市场暴露史或家庭聚集现象，其感染源疑似出自市场中销售的野味（疑似蝙蝠）。
患者初始症状多为发热、乏力和干咳，并逐渐出现呼吸困难等表现，部分严重病例会出现急性呼吸窘迫综合征或脓毒症休克，甚至死亡。
目前尚缺乏针对病原体的有效抗病毒药物，主要还是以隔离治疗、对症支持治疗为主。
新型冠状病毒的传播途径主要有飞沫传播和接触传播， 2022年1月30日， WHO已经宣布将新型冠状病毒感染肺炎疫情列为国际关注的突发公共卫生事件，简称PHEIC 。
截止到2022年2月19日12时为止，治愈人数14482人。
【4】、【避免前往地点】
避免前往动物农场和屠宰场、活禽动物交易市场或摊位、野生动物栖息地或等场所，必须前往时要做好防护，尤其是职业暴露人群。
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" 【5】、【疫情防控认知要科学】
一定要从官方的渠道去了解信息，客观理性的认识疫情，相信党和国家采取的有力措施，相信疫情是可控的。做好防疫配合，戴好口罩、勤洗手，开窗通风、不聚会等。
不要相信、传播网传的小道消息。
【冠状肺炎预防口诀_疫情预防小知识】【6】、【疫情防护安全健康小知识】
（1）保持手卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗手。
（2）保持室内空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方，必要时请佩戴口罩。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播。
（3）医院就诊或陪护就医时，一定要佩戴好合适的口罩。
（4）良好安全饮食习惯，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。
（5）尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。
（6）保持充足睡眠，积极参加体育锻炼，增强体质和免疫力，养成良好卫生习惯和健康生活方式。
【7】、【口罩小知识】
1、口罩该怎么选？
选择一：一次性医用口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；选择二：N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。棉布口罩、海绵口罩均不推荐。
2. 正确使用口罩的方式
①口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。
②正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。
③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上。
④最后一步，也是前面提到过的金属条问题，将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。
3、特殊人群如何佩戴口罩？
①孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。
②老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导。
③儿童处在生长发育阶段，其脸型小，选择儿童防护口罩。
疫情防护小知识——新型冠状病毒疫情预防措施【二】
【8】、【家居环境应该怎么消毒？】
除非家里已经有疑似感染的患者，否则不需要特别消毒。
现在的病例几乎都与武汉有关，还有一些是家庭聚集型发病，这些都属于密切接触。
如果既没有跟任何确诊或者疑似病例接触过，最近也没怎么出门走动聚餐，不必过于紧张，家还是相对安全的环境。
如果实在担心，也可以对家里经常接触的部位，比如手机、门把手、遥控器之类的东西进行消毒。要注意如果物体表面本身比较脏，需要先清洁再消毒。
消毒可以用75%浓度的酒精棉片或酒精擦拭，也可以使用稀释的次氯酸钠，也就是我们常见的84消毒剂。
一般来说， 84消毒剂（或其他含有5%次氯酸钠的家用漂白剂）和水的稀释比例为1∶100 ，配置时记得戴上橡胶手套（厨房手套或医用手套）和口罩，按照产品包装上的说明操作。最好也能戴上护目镜，穿上防水围裙。
熏白酒不能消毒，再高度的酒精经过挥发，在空气中的浓度也远远达不到能消毒的效果。
【9】、【公务出行】
做专车内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班车须佩戴口罩，建议班车在使用后用75%酒精对车内及门把手擦拭消毒。
【10】、【疫情防控期间居家生活安全小常识一、安全用气】
1、液化气钢瓶使用期限为8年，使用过程中第4年检验一次， 8年后必须强制报废；
2、燃气设施在不用的时候必须关闭所有阀门，以防泄露；
3、燃气灶具使用年限不得超过8年，使用的胶管必须使用专业胶管，不得穿墙，埋墙，长度不得超过2米，中间有接头，胶管老化、龟裂应立即进行更换。室内燃气管禁止悬挂物品，保持室内环境经常通风；
4、不得私自拆除、安装、改装天然气设施，如要进行施工，必须找燃气公司专业人员；
5、安装燃气设施的房间禁止住人；
6、家中使用钢瓶气或管道燃气必须安装燃气报警器；
7、发现燃气漏气时，切勿恐慌，迅速关掉燃气所有阀门，打开门窗，通知燃气公司专业人员前来处理。
【11】、【心理健康的小常识：适当的运动有助于促进身心健康】
通过运动增强肌肉的力量，有助于恐惧、焦虑、抑郁等情绪的调整，这里所说的运动不一定是剧烈的跑步或去健身房等，只要动起来就好，如果你是宅在家里或者被隔离观察，不妨简单的动一动，比如：俯卧撑，或者双臂向上尽量的拉伸身体等。总之，避免久坐或者长时间躺着。当然，深呼吸、画画、听音乐等很多方式都有助于我们获得放松，调整情绪。
避免啰嗦，点到为止。
疫情面前，愿我们能够相互支持、相互鼓励、相互温暖，共渡难关，加油！
【12】、【务必丨少集聚、不集聚】
疫情爆发至今，因家庭聚会、朋友聚会、公司聚会而传播新型冠状病毒的案例比比皆是，非常时期，避免多人集聚，不患病、不传病，是对自己负责，也是对他人负责！
【13】、【新型冠状病毒的传播途径有哪些?】
主要传播方式是经飞沫传播、接触传播(包括手污染导致的自我接种)以及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播。
前期各医院收治病例多数有武汉市华南海鲜市场暴露史，部分病例为家庭聚集性发病，医务人员感染风险高。从现在定义的急性呼吸道传染病推断，近距离飞沫传播应该是主要途径。

【14】、【安全性行为】
性传播疾病可能是最容易预防的传染病。
聪明的采取有关安全性行为（使用安全套），可以预防把传染性细菌或病毒从一个人传播到另一个人。
【15】、【咳嗽和打喷嚏时掩住嘴】
本着同样精神，良好的个人卫生习惯不仅包括个人清洁，还包括在咳嗽和打喷嚏时掩住嘴巴的传统做法。
为什么这在没有生病时也很重要？
因为对于大多数传染，致病微生物在症状出现很久之前就已经开始增长和分裂。咳嗽或打喷嚏可以通过空气传播这些病菌。
建议用手臂，袖子遮住嘴，而不是用手。

冠状肺炎预防口诀_疫情预防小知识

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