螃蟹的热量不高，一只3-4两的螃蟹，可食用部分大约是70克左右，热量大约是70千卡，和食用一个150克的小苹果差不多 。但是螃蟹的蟹黄和蟹膏中脂肪含量较高，所以吃螃蟹的时候要注意不能吃太多 。
螃蟹的热量每100克螃蟹可食部分含蛋白质17.5克、脂肪2.8克、磷182毫克、钙126毫克以及铁2.8毫克及丰富的维生素A和维生素B1 。
螃蟹属于高胆固醇食物，蟹黄中含量最高，每100g含470mg的胆固醇 。一般成年人胆固醇摄入量应控制在300mg/天以内，所以吃螃蟹要控制量 。
【螃蟹的热量】全世界约有4700种螃蟹，我国约有800种螃蟹，其中可用以食用的主要有三疣梭子蟹、远海梭子蟹、青蟹和中华绒螯蟹 。
推荐阅读
- 烟雨江湖庖丁之术怎么升级
- 迷你世界刷石机教程
- 公公不讲卫生间老抱孩子怎么办 抱孩子的注意事项
- 有意境的吃鸡情侣名 诗意古风情侣名
- 8p什么时候上市的
- 有意境的网名游戏名 网名高级质感游戏名
- 六个读书方法
- 剑侠情缘好听的情侣名 好听的情侣游戏名字
- 有意境的女性游戏名 游戏网名女生简单气质