【四个月母乳不够吃怎么办】母乳能够给宝宝提供更全面的营养 ， 所以建议妈妈们能够纯母乳喂养 。由于每个女性的体质不一样 ， 产奶量也不一样 ， 有些妈妈的母乳比较多 ， 有些妈妈的母乳却比较少 。那么四个月母乳不够吃怎么办？
如果妈妈遇到四个月母乳不够吃的话 ， 可以从饮食上下手 。平时要多喝一些汤水 ， 比如乌鸡汤、猪脚汤、排骨汤、木瓜鲫鱼汤、豆腐鲫鱼汤等等 。要保证每天都喝一款汤 ， 这些汤都有催乳的作用 ， 喝一点时间后会发现母乳明显增加了 。
哺乳期间饮食要多元化 ， 各种营养元素都需要摄入 ， 做到荤素合理搭配 。另外要注意 ， 在哺乳期间不要吃回奶的食物 ， 比如韭菜、大麦等等 。这些食物都具有回奶的作用 ， 只会让母乳越来越少 。
女性在哺乳期间要注意休息 ， 如果睡眠不足会影响母乳分泌 ， 休息好了身体分泌的母乳就比较多 。哺乳期间还要保持心情愉快 ， 不要有太多负面的情绪 ， 不要经常生气和发火 。就算母乳比较少 ， 也要让宝宝多吮吸乳头 ， 可以刺激乳腺促进母乳分泌 。
如果这些方法都已经尝试了 ， 但是分泌的母乳还是不够 ， 就要考虑混合喂养 。在给宝宝挑选奶粉的时候一定要细心 ， 要根据宝宝的需求挑选合适的奶粉 。等宝宝再大一点的时候就可以喂辅食了 ， 就算母乳不够也不会影响宝宝生长 。
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