宝宝在成长的过程中 ， 身体需要大量的营养物质 ， 有时候宝宝会缺锌 ， 当宝宝缺锌的时候 ， 容易食欲下降 ， 发育就会受到很大的影响 。缺锌的时候需要及时补充 ， 那么婴儿缺锌大人吃可以补么？
宝宝在缺锌的时候 ， 如果是母乳喂养那么大能吃一些含有锌的食物 ， 宝宝也会通过母乳来吸收吸收 。宝妈需要注意自己的饮食 ， 可以吃一些含有钙 ， 还有锌比较多的食物 ， 像是木耳菜、茼蒿、油菜等绿色蔬菜 ， 还有海带、虾皮和紫菜等食物 ， 都可以补充锌 。
如果宝宝比较小 ， 那么不能不用药物来补充 ， 就需要宝妈在饮食上面来注意 。通过含有锌的食物来帮助宝宝补充 ， 宝妈一定要注意规律饮食 ， 这样宝宝才可以从母乳当中吸收到身体所需要的各种营养成分 ， 才能够让宝宝健康的发育 。
【婴儿缺锌大人吃可以补么】缺锌宝宝还可以通过奶粉来补充吃 ， 喝一些含有锌元素高的奶粉 ， 还可以通过饮食来补充 。如果宝宝可以吃辅食 ， 那么可以给宝宝吃一些蔬菜泥 ， 还有苹果做成苹果泥 ， 还有动物的肝脏等 ， 都含有锌元素 。当宝宝大一些 ， 还可以通过锌剂来补充 。
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