胃痛是一种常见病 ， 患者患病多是因生活没有规律 ， 饮食不合理产生的 ， 那么在日常生活中如果你的胃痛了 ， 怎么办呢?如何能缓解胃痛呢?
怎样缓解胃痛
在很多时间胃痛是由于饥饿所引起的 ， 那么在有些时间如果感觉到饿了 ， 过了一会胃痛 ， 那么最好吃些食物比如糕点 ， 饼干之类的食物等 ， 过一会相信胃部的痛感就会缓解 ， 但可千万不不要喝牛奶 ， 食硬的食物 。
如果胃痛发作时 ， 最好镇定的坐在椅子上调息一会 ， 缓慢气吸至不能再吸气 ， 再慢慢的吐气 ， 此法重复十五分钟左右 ， 一般情况下胃部疼痛会缓解 。
腹部：如果胃痛了 ， 那么最好能找个床平躺着一会 ， 按摩腹部 ， 能保障胃气流通顺畅 ， 让腹部舒服些 。或用热水袋敷一会儿胃部 ， 能缓解疼痛 。
穴位按摩：揉关内和足三里穴 ， 揉按腹部的穴位可以缓解胃部疼痛 ， 这二者分别位于腕横纹三指处和膝盖下边际三寸处 。
【怎样缓解胃痛】胃部的保暖对于胃病患者也是非常重要的 ， 不要受寒 。避免刺激：不吸烟 ， 因为吸烟使胃部血管收缩 ， 影响胃壁细胞的血液供应 。少吃辣椒等辛辣食物 。
胃病患者对食物充分咀嚼 ， 使食物尽可能变“细” ， 以减轻胃的工作负担 。咀嚼的次数愈多 ， 随之分泌的唾液也愈多 ， 对胃黏膜有维护作用 。
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