【7个月宝宝能不能吃蓝莓】宝宝刚出生后只可以喝母乳或者奶粉 ， 7个月的时候其肠胃功能已逐渐发育好 ， 此时宝妈开始给宝宝添加辅食 。宝妈想让宝宝吃些水果 ， 但又担心对其成长有影响 。那么 ， 7个月宝宝能不能吃蓝莓呢？
蓝莓属于健康浆果 ， 含有大量蓝莓叶黄素 ， 是具有保护眼睛的一种水果 。因此 ， 7个月宝宝吃蓝莓对眼睛有很大益处 。蓝莓含有营养众多 ， 如氨基酸 ， 不饱和脂肪酸 ， 及铁 ， 钙 ， 磷 ， 钾等矿物元素 ， 合理食用可以补充宝宝身体成长所需营养 ， 而且其还含有丰富膳食纤维 ， 有利于肠胃蠕动 ， 可以改善宝宝便秘 。
蓝莓中的钾元素可以维持体液平衡 ， 因此 ， 宝宝吃些蓝莓可保证体液平衡 。蓝莓具有酸甜可口的口感 ， 适当给宝宝吃些有增强食欲的作用 。但是 ， 宝妈不可直接把整颗蓝莓喂入宝宝口中 ， 先把蓝莓捣烂成果泥后才可以给宝宝食用 。
在寒冷季节时 ， 不要给宝宝吃生蓝莓 ， 建议蒸煮后再吃 ， 因为这样做法 ， 除了避免宝宝肠胃受凉不适 ， 还起到杀菌作用 。宝宝吃适量的蓝莓对身体健康有利 ， 但其含有草酸盐 ， 如果过量食易产生结晶体 ， 所以一次食用不可让宝宝吃过多 。
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