家里有幼儿的人，对他们经常食欲不振感到头疼吧！本来这可以通过一些饮食来改善，达到健脾胃的目的，以下是几种幼儿健脾胃的饮食，接下来就由小编为大家简单介绍一下 。
幼儿健脾胃的
饮食
考虑到幼儿的消耗能力，以及对食物的接受能力，能让他们健脾胃的饮食就很明显的，它们包括：牛奶、粥、南瓜、鱼肉等，这些食物不仅好消化，还很美味，容易被幼儿接受 。
1、牛奶：要说幼儿健脾胃的饮食，小编首推牛奶，它可以说是最理想的天然养胃食品 。当牛奶进入人体后，它里面的物质会在胃粘膜内部形成一层保护层，起到养胃的功效，幸免胃黏膜在进食的过程中受到损伤 。此外，牛奶含丰富的蛋白质和钙质，幼儿喝了还能补充营养 。
2、南瓜：此外，幼儿吃南瓜也是非常好，它很甜，将它煮成南瓜粥，喝了滋味非常不错 。而且南瓜含有丰富的果胶，可起到吸附细菌和有毒物质的作用，同时果胶可保护胃部免受刺激，起到一定的滋养作用 。
3、粥类：除了南瓜粥外，其它的粥类也是幼儿健脾胃的饮食，因为粥很容易被消化，特殊是杂粮粥，菜叶网，含有多种营养丰富的谷物，幼儿经常喝粥的话，不仅好消化，还能对胃有养护作用 。
4、鱼肉：最终，只给幼儿吃粥啊、牛奶什么的肯定不可以，小编还推举鱼肉 。之所以如此，是因为鱼肉吃下肚子后很容易被肠胃汲取，而且营养较为丰富，长期食用可起到健脾胃的效果 。
小结：看完全文，大家对幼儿健脾胃的饮食应该心中有数了吧，碰到幼儿食欲不振，大家不妨把上面的食物给他们吃，吃了后还不可以的话，大家不妨试试幼儿健脾胃的推拿手法，效果也不错哦~
【幼儿开胃健脾的食物 儿童健脾胃食物】
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