宝宝到了一定的年纪之后 ， 宝妈就会准备给宝宝断奶了 ， 这是必经的阶段 。对于正在给宝宝断奶的宝妈来说 ， 需要多注意这个阶段的日常饮食 ， 以免影响断奶的效果 ， 那么 ， 断奶妈妈能吃烤地瓜吗？
断奶妈妈能吃烤地瓜的 ， 首先地瓜的营养比较丰富 ， 可以帮助断奶妈妈补充多种营养 。其次 ， 地瓜含有丰富的纤维素 ， 可以促进肠道蠕动 ， 预防便秘 。另外 ， 烤地瓜不会影响奶水的分泌量 ， 所以可以适当食用烤地瓜 。
对于断奶妈妈而言 ， 可以适当的吃一些可以回奶的食物 ， 这样才能有效缩短回奶的时间 。常见的具有回奶效果的食物有麦芽、韭菜、花椒、大麦茶、苦瓜等 。如果超过一周还没有回奶 ， 需要在医生的指导下服用可以回奶的药物 ， 可以起到比较理想的回奶效果 。
【断奶妈妈能吃烤地瓜吗】在断奶期间 ， 断奶妈妈会出现比较明显的涨奶症状 ， 此时可以适当的挤出一部分奶水 ， 但是不能挤太多 ， 否则会适得其反 。在断奶的时候 ， 不要刺激乳头 ， 否则会刺激奶水分泌的 ， 不利于回奶 。另外 ， 要做好乳房部位的清洁工作 ， 以免感染炎症 。
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