是指护肤品用得过多 ， 还是护肤程序过于复杂?过度护肤既包括护肤品用得过多(尤其是指大量使用不适合自己的产品) ， 也包括护肤程序过于复杂、手法过重 。例如：
①涂太多层 ， 隔离霜 ， 再涂防晒霜 ， 再涂BB霜等(其实隔离、BB霜、粉底液成分趋同);
②每天都做面膜 ， 而且面膜时间较长(经常做半小时或更久 ， 甚至有人面膜过夜的);
③频繁用喷雾补水 ， 但是不使用保湿霜维持水分(每天喷很多次 ， 并且不注意用保湿产品);
④每周甚至隔两天就去角质;
【过度护肤是什么意思 过度护肤会有什么后果】⑤经常去美容院做去角质性质的护理;
⑥没有化妆情况下也使用卸妆油、卸妆乳 ， 然后再用洁面乳等 。
产品、方法是否属护肤过度还要考虑到皮肤本身的性质 ， 是否过度的判断标准是皮肤是否可以耐受、有没有造成损伤和刺激 。油性、健康肌肤或许可以耐受 ， 干性、敏感性肌肤可能无法耐受 ， 这就是为什么同样的方法有的人说“我挺好啊” ， 但另外的人却会中招 。但不管什么样的肤质 ， 长期过度护肤基本都会有不良后果 。
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