八宝粥的配方有那些？补血养颜八宝粥
用料：薏米,红豆,黑豆,圆糯米,花生米,血糯米,红枣,桂圆肉,冰糖
温补八宝粥
用料：银耳,枸杞,红枣,花生,小米,绿豆,麦片,黑豆,碎玉米,黑香米,圆粒糯米,长粒香米
养生八宝粥
用料：红枣,冰片糖,八宝米（超市买配好的）,水
红枣花生八宝粥
【八宝粥的配方有那些？】用料：红枣,花生,红豆,莲子,绿豆,糯米,黑米,薏仁米
红枣花生八宝粥
用料：核桃,燕麦,八宝米,红枣,花生,冰糖,水
黑米八宝粥
用料：莲子,桂圆,大米,糯米,黑米,绿豆,红豆,蜜枣,花生米,红枣,红糖
八宝粥
用料：大米,糯米,小米,红糖,大冰糖,玉米,大枣,花生,绿豆,燕麦片
桂圆莲子八宝粥
用料：花生,莲子,桂圆,糯米,红豆,荞麦,黑糯米,红枣,冰糖
以上做法仅供参考 ， 可根据个人喜好自行熬制！
八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料 ， 再添加辅料 ， 如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合 ， 枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥
做八宝粥里要加哪八样东西？ “八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥 。但是在今天 ， 许多“八宝粥”的用料已经超出八种 。“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料 ， 再添加辅料 ， 如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合 ， 枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥 。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱 ， 选用不同的用料 。不同品牌的罐装“八宝粥”其用料也不同 ， 但是基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药材 。家庭熬制“八宝粥” ， 有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等 。
“八宝粥”的选料特点决定了“八宝粥’ ， 营养丰富、全面 。世界上没有任何一种食物包含人体所需的全部营养素 。
“八宝粥”采用的原料除了大米或糯米外 ， 还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等 ， 是蛋白质互补作用在食物中的典型应用 。谷类缺乏赖氨酸 ， 而豆类赖氨酸含量比较高；小米中含亮氨酸比较多；各种坚果类富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素；所选中药也是具有滋补调养、健体作用的药材 。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的
