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知识科普：养胃粥类大全

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最佳答案如今随着人们生活品质越来越高，大家对于生活方面的追求也是越来越多了，那么既然对于生活方面的知识需求了解，那么小编今天就来给大家针对
如今随着人们生活品质越来越高，大家对于生活方面的追求也是越来越多了，那么既然对于生活方面的知识需求了解，那么小编今天就来给大家针对养胃粥类大全这方面的知识来进行一个介绍吧 。
养胃粥
花生红枣粥
花生红枣粥具有补血护肝的作用，把花生和红枣用清水冲洗干净，并沥干水分，然后再加入适量的大米一起熬制 。
红枣莲子粥
红枣莲子粥具有养胃安神的作用，很适合在夏天食用 。主要材料是红枣、莲子和大米或杂粮米，将材料全部清洗干净并沥干，然后再倒入锅中，并倒入适量的清水，用小火慢煮即可 。
枸杞山楂粥
枸杞山楂粥的材料是枸杞和粳米，把枸杞清洗干净，并把枸杞核挖掉，然后再与粳米一同煮即可 。
山药南瓜粥
山药南瓜粥主要材料是山药、南瓜和粳米，把山药去皮并切成块状，南瓜洗干净，切成丁状，粳米也清洗干净沥干，然后把南瓜、山药和粳米一同煮即可 。
黑芝麻粳米粥
先把黑芝麻炒熟，然后再倒入粳米，并加水煮即可，具有治疗便秘的作用 。
【知识科普：养胃粥类大全】皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥的主要材料是皮蛋、瘦肉和粳米，也可以换成普通大米，把所有材料一同倒进锅里，大火煮20分钟，再开小火慢煮 。
桂圆八宝粥
桂圆八宝粥具有补气血的作用，主要材料是桂圆、花生、红枣、莲子、桑葚、山药、胡桃仁和大米，把所有食材清洗干净，然后一同倒入锅中煮熟即可 。

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