木耳和苦瓜可以一起吃 ， 两者的性味不相冲 ， 营养成分也不相克 ， 一起吃不会导致身体出现不适的症状 。平时适量吃木耳和苦瓜 ， 可以给人体补充更丰富的营养物质 ， 在一定程度上可以增强人体的体质 ， 且两者含有的纤维素具有促进肠胃消化的作用 。
木耳苦瓜能一起吃【木耳苦瓜能一起吃吗】
木耳和苦瓜可以一起吃 ， 从木耳和苦瓜的性味来看 ， 木耳性平味甘 ， 苦瓜性寒味甘 ， 两者的性味不相冲 ， 一起吃不会导致身体出现不适的症状 。
从木耳和苦瓜的营养成分来看 ， 木耳含有大量的膳食纤维、维生素、蛋白质等营养物质 ， 苦瓜含有大量的纤维素、维生素、碳水化合物等营养物质 ， 两者的成分不相克 。
平时适量吃木耳和苦瓜可以给人体补充维生素、蛋白质、钙、磷等多种营养物质 ， 在一定程度上可以增强人体免疫力 ， 且两者含有的纤维素也可以促进肠胃蠕动 ， 具有润肠通便的作用 。
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