每100克牛蛙(可食部分)的热量约为81大卡 。牛蛙属于白肉，比猪肉、牛肉等肉类的热量要低，可以作为减肥期间的食用肉类 。
牛蛙热量
牛蛙属于白肉，比猪肉、牛肉等红肉的热量要低，更适合减肥的人群食用 。一般每100克牛蛙(可食部分)的热量约为81大卡 。
牛蛙肉毕竟属于肉类，所以日常摄入还是需要限量，吃太多也会因为热量摄入偏高导致肥胖，所以不可贪吃 。还需要注意的是牛蛙中可能含有寄生虫，在食用的时候最好是加热到全熟，不要吃半生不熟的牛蛙肉 。
牛蛙有什么营养
牛蛙中含量最为突出的营养成分是蛋白质，其次还含有脂肪和糖类 。据了解，牛蛙中所含蛋白质达56.53%、脂肪为43%、碳水化合物9.65%，并含有磷、硫等营养元素，是可以为人提供各种营养的肉类 。
牛蛙中还含有丰富的维生素E和锌、硒等微量元素，有极强的抗氧化性，有效延缓机体衰老，对皮肤健康以及细胞健康都有好处，有一定防癌抗癌之效 。
【牛蛙热量 牛蛙有什么营养】牛蛙的肉比较嫩，这是很多肉类都无法比拟的，也是牛蛙大受欢迎的原因之一 。牛蛙属于高蛋白质、低胆固醇类食物，心血管疾病患者也可以放心吃 。
推荐阅读
- 火烈鸟的特点和生活特征 火烈鸟有哪些特征
- 东米文具是国产吗
- 空调哪个模式可以去除烟味
- 北京的地铁最晚到几点?
- 健康码除了支付宝还有哪里可以申请
- 星座是按阴历还是阳历 星座按阴历算还是阳历算
- 高中生物几本书重点是哪几本 高中生物书有哪几本
- 普洱茶砖茶怎么泡
- 植树节的节徽有什么意义