红牛和咖啡的提神效果因人而异 ， 要根据不同的体质考虑 。
红牛的成分和功效：
1、牛磺酸：参与糖代谢的调节 ， 加速糖酵解 ， 增强心肌收缩力 ， 增加血液输出 ， 保护肝脏 ， 对于维持运动能力是必需的；
2、赖氨酸：有促进生长发育 ， 减少疾病和增强体质的作用；
3、咖啡因：直接作用于神经中枢 ， 减少疲劳 ， 促进代谢 ， 保证能量不断补充；
4、肌醇：是肝脏和骨髓细胞生长所必需；
【红牛和咖啡哪个更提神】5、维生素pp：参与能量代谢；
6、维生素B6：有助于脑和其他组织中的能量转化；
7、维生素B12:维护神经系统的正常功能 。
功效：迅速补充大量能量物质 ， 调节神经系统功能 ， 从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效 。可以快速消除疲劳 ， 振奋精神 。
咖啡的成分和功效：
1、咖啡因；
2、 丹宁酸；
3、脂肪；
4、蛋白质；
5、糖 。
功效：促进大脑记忆力的上升 ， 抑制腺苷的生成 ， 促进大脑活化性 ， 促进新陈代谢 。适量饮用可使人暂时精力旺盛 ， 思维敏捷 。
