冬吃萝卜夏吃姜是民间谚语 。
“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不找医生开药方 。”这句俗语道出了夏季吃姜的好处 。其实冬吃萝卜夏吃姜 ， 就是利用了这两种食品的寒热性 ， 配合了季节的寒热性 ， 来进行阴阳调理 ， 以真正做到 ， 热者寒之 ， 寒者热之 。
1、冬天的情况正好相反 ， 阳气向里向内 ， 处于收藏状态 ， 在外的阳气虚少 ， 在里的阳气积多 ， 因而表现为天寒地热 ， 对应于人 ， 则为“阳气在里 ， 胃中烦热” 。简而言之 ， 夏季阳气在表 ， 胃中虚冷 ， 吃生姜可以温胃健脾；冬季阳气在里 ， 胃中烦热 ， 吃萝卜可以清解积热 。
2、夏季炎热 ， 人们往往贪凉饮冷 。而过食寒凉、吹空调过冷过久 ， 都容易损伤脾胃阳气 ， 表现为恶风怕冷、疲乏无力、腹疼腹泻、食欲不振、口中黏腻等 。这时喝一点生姜汤 ， 可起到散寒祛暑、开胃止泻的作用 。冬季人们习惯进补 ， 相对活动较少 ， 因而体内易生痰热 。此时进食萝卜 ， 具有清热化痰 ， 消积除胀的作用 。总之 ， “冬吃萝卜夏吃姜”是简便有效的养生保健诀窍 。
【冬吃萝卜夏吃姜是谚语吗】萝卜和生姜都是对身体有好处是食物 ， 在对的时间吃对的食物 ， 身体才能健康 。
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