新鲜的莲子怎么做好吃
１、干银耳洗净 。
２、莲子洗净泡一会 。
３、将银耳和莲子放入锅中 。
４、加上红枣 。
５、加冰糖两大块后盖上盖用压力锅压３０分钟 。
６、鸭梨削皮切块 。
７、放入压好的银耳中继续煮片刻至梨变软即可 。
８、盛入碗中 。
文章插图
带皮鲜莲子怎么做好吃果加热过程中莲子较多 或者是时间过长,汤会变红 。新鲜莲子 20颗丝瓜 40g笋干 2只水 200ml丝瓜去皮 ， 洗净 ， 切段 。莲子从莲蓬中剥去 。去掉莲子的皮 。坐锅 ， 放水 ， 先煮笋干 。加上莲子 ， 一起煮 。再加上丝瓜 。出锅 ， 装碗 。
【新鲜的莲子可以生吃】新鲜的莲子可以生吃的 ， 但是不要吃的过多 ， 如果吃的多的话 ， 可能会导致血压上升 ， 或者是手心身体发烫等情况 ， 生吃的效果是非常好的 ， 能够很好的起到治疗遗精的作用 ， 注意自己的饮食习惯 ， 建议日常饮食 ， 尽量清淡饮食为主 ， 建议日常的营养均衡搭配 。
新鲜莲子怎么煲汤主料：新鲜莲子150g、无花果200g 辅料：冰糖20g
具体做法如下：
1、准备洗干净的新鲜莲子 。
2、无花果洗净切成小块 。
3、莲子放入锅中加适量水 ， 放入冰糖 。
【新鲜的莲子怎么做好吃，带皮鲜莲子怎么做好吃】4、当莲子煮开时 ， 将浮沫尽可能的用勺捞出 。
5、中火煮十五分钟左右 ， 莲子变熟 ， 面面的 ， 加入无花果 。
6、再煮十分钟左右 ， 关火 。
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