【如何除身体上的湿气】
如何除身体上的湿气：
1、用薏米和红豆放在锅里面熬水喝可以祛除湿气 。
2、每天坚持一定量的运动有助于排除体内的湿气 。
3、避免去到潮湿阴冷的环境，尤其是在还小的时候 。
4、泡脚、洗澡也可以有效祛除湿气，还可以舒缓神经、缓解疲劳 。
湿气是一种中医理论概念 。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气 。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节 。
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