副食就是非主食 ， 一般是经过精加工的食品 ， 包括糖果、罐头、茶叶、调味品、蜜制品、豆制品、饮料、饼干、糕点、小食品以及烟、酒等 。
关于副食的注意事项
而关于副食 ， 我们也要注意以下几点：
1、不要让副食喧宾夺主人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得 ， 副食只能是一种补充 ， 因此副食不能无节制地吃 。
2、合理安排吃副食的时间两餐之间的时间比较合理 ， 比如上午九十点钟和下午三四点钟 ， 因为这两个时间段可能会出现轻微的饥饿感 。
【副食有什么 副食有什么种类】3、要选择有营养的食品 ， 要选择富有营养的食品作为副食 ， 如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等 。
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