2022年的三伏天，对于许多人来说是一个不可避免的热夏时节 。三伏天，是中国传统节气中的一种，通常是指立夏后的三个时节，即初伏、中伏和末伏 。在2022年，初伏将从7月12日开始，中伏从7月22日开始，末伏从8月11日开始，根据国家气象局发布的通知，将于9月9日结束 。
三伏天是炎夏时节的酷暑，气温高、湿度大、天气燥热、大气压强低，是极易引发心血管疾病、中暑等健康问题的特殊时期 。因此，在三伏天期间，人们要特别注意调整饮食、休息，慎重出门，尤其是中午时段尽量少外出，以免引起中暑等身体不适 。
据气象学家介绍，三伏天是由于太阳赤纬角在23.5度以上，致使地球表面被太阳直接照射的时间最长 。在三伏天期间，由于日照时间长，地表受热程度大，空气温度逐渐升高 。初伏、中伏、末伏三个时间段，分别为地球接收到的太阳辐射量最高的时期 。在三伏天的时节，各种大气层的温度变化也非常显著，高温、闷热、天气干燥成为这个特殊时节的主要特点 。
随着气候变化，三伏天的时期也有所变化 。在以往，三伏天的时期通常是7月初至8月底，但是近年来，气象部门在对历史气象数据的分析中发现，三伏天的开始和结束时间有所紊乱 。因此，全国气象部门在调研、分析历史气象数据的基础上，对传统三伏天时期进行了重新划分，根据气象变化的特征和规律，“初伏”、“中伏”、“末伏”三伏天划分的时间也相应做出了调整 。
【2022年三伏天是从什么时候开始】总的来说，三伏天是一个非常炎热的时节，空气湿度大、气压低、体感湿热，很容易对人们的身体健康造成不利影响 。因此，三伏天期间要注意保持室内外环境清洁卫生，加强饮食调节，适当增加水分摄入，加强锻炼，改善日常生活方式等，预防中暑，保持身体健康 。
