2006年11月颁发施行的《中国人民解放军军人体能标准》规定：
1、基础体能3000米，海拔3000米以下，男兵13分40秒,女兵17分 。
2、海拔3000米，标准降低百分之10，即男兵15分18秒,女兵18分42秒，以下类推 。
【军人3000米跑成绩标准】3、海拔3000米以上，海拔每升高100米标准降低百分之10.例如3400米成绩降低百分之14 。
4、海拔4000米及以上，标准降低为百分之50，即男兵27分20秒，女兵34分 。
5、入伍体能训练标准3000米男兵14分30秒,女兵17分30秒，海拔标准同上 。
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