因为鞋垫和脚掌之间的摩擦力大于鞋垫和鞋底的摩擦力造成的 。再加上走路姿势的变化会加速跑，有时候往往是一只跑，一只不跑 。总结来说一，鞋垫不好或不合适;二，鞋子不好或不合适;三，走路方式 。
解决方法：
1、是鞋垫太光滑或者鞋板光滑，建议用粗糙点的鞋垫;
【运动鞋鞋垫老往后面跑怎么办 穿鞋的鞋垫总是往后跑怎么解决】2、在鞋垫背面贴上一层保鲜膜，最好和鞋垫大小一样，这样再放到鞋里，这样鞋垫就不会滑了 。
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