冬天吹空调已经成为人们日常生活中的一部分，但是由于空气对很多人来说都是新生食物状态，所以冬天吹空调也存在一定的风险和问题 。下面我们就来了解一下冬天吹空调需要注意些什么 。
一、空调温度过高过低
空调温度应该根据每个人的体感来调节，过高的温度会使得室内空气干燥，容易导致身体失水，出现头痛、口干等不适症状 。而过低的温度则容易导致寒邪入侵，引起大大小小的感冒和呼吸道疾病 。因此，我们需要合理调节空调的温度，让室内空气温度在适宜的范围内，以保证健康 。
二、夜间不要开空调
夜间睡觉时，我们的身体处于休息状态，体温也会降低，容易感觉寒冷，所以我们会倾向于开空调，但空调不宜过度 。夜间开空调时间长，并且室内温度过低，容易引起关节疼痛、颈椎疾病等问题，甚至增加心血管疾病的风险 。所以在晚上睡觉时可以用电热毯或暖气片取代空调进行加热 。
三、做好空气消毒与清洁处理
冬季空气干燥，室内环境发生变化，大量的灰尘、细菌、病毒会在空气中传播，经过空调的吹送更容易携带病毒和细菌进入人体，给身体带来危害 。因此，我们需要定期清洗空调和更换过滤网等空气消毒措施，保证空气清新而健康 。
四、极端天气不要吹空调
外面的天气如果特别寒冷或者异常炎热，我们不应该将空调的温度调节过度，因为极端的温度容易对我们的身体产生很大的影响，并易感染外来病毒和病原体 。在特殊的气温极端情况下，建议使用其他取暖手段或冷藏方式给室内气温带来一定的平衡 。
五、注重加湿
冬季空气干燥，人体因为避免损失太多体液，会有控制摄取水分的生理反应 。在空调长时间的吹送过程中，气流对人体水分的损失更是比平常更大 。因此，我们在冬季空调使用时，需要注重房间加湿，用湿度计对象房间进行监测和调节，保证室内空气不会过于干燥和损害身体的健康 。
【冬天吹空调注意些什么】总体来说，在冬季，吹空调是必须的，但是过度或者不正确的使用空调会对身体的健康产生严重的危害 。科学对待空调，定期清洁消毒，加强照顾和调节室内湿度监测，以及加强控制和适度使用空调，能够有效的避免危害和问题，为身体带来健康和福利，让我们的生活更有质量 。
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