农历三月是花争艳、鸟争鸣的大好时节 ， 有着桃月、莺月等美称 。谷雨节气有什么美好的寓意呢？
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谷雨有什么美好的寓意在北方地区 ， 谷雨是终霜的象征 ， 冷空气大举南侵的情况比较少了 ， 但影响北方的冷空气活动并没停止 ， 很多地方会出现初雷 。在中国南方地区 ， 往往开始明显多雨 ， 而特别是华南 ， 一旦冷空气与暖湿空气交汇 ， 往往形成较长时间的降雨天气 。秦岭淮河是南方春雨和北方春旱区之间的过渡地区 ， 从秦岭-淮河附近向北 ， 春雨急剧减少 。
谷雨节气怎么养生以肝养肝 ， 鸡肝最佳 。谷雨是春季最后一个节气 ， 依然要养肝 ， 应遵循养阳补脾 ， 多甘少酸原则 。饮食以清淡为主 ， 可饮赤豆汤、绿豆汤及绿茶 ， 防止积内热 。不宜吃狗肉、羊肉、麻辣火锅等大辛大热之品 。鸡肝味甘而温 ， 有补血养肝功效 ， 与其他动物肝脏相比效果最好 ， 且有温胃作用 。
春末夏初 ， 万物从生发进入生长阶段 ， 顺应时节 ， 人也应该加强户外锻炼 ， 如跑步、钓鱼、打拳、做操、散步、打球、放风筝等 ， 吐故纳新 ， 同时 ， 让筋骨得到舒展 。最佳运动方式就是快走 ， 从早到晚最少走6000步 ， 最好能达到一万步 。
【谷雨有什么美好的寓意 谷雨节气怎么养生】春分过后 ， 白天日照时间逐渐延长 ， 人也应相应缩短睡眠时间 ， 所以谷雨前后 ， 应调整作息 ， 可适当早起半个小时左右 。卧室可换一个略透光的窗帘 ， 天一亮便起床 ， 做些户外锻炼 ， 有助阳气生发 。如果白天感到困乏 ， 可睡午觉来养精神 ， 午饭后半个小时 ， 再午睡 ， 午睡时间半小时为宜 ， 不宜超过1小时 。最好能够躺下平卧睡眠 。
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