藜麦怎么煮在哪里可以买到呢
藜麦可与山药，大米等一起煮，在超市可以买到 。
主料：藜麦，大米，山药 。
辅料：枸杞 。
调料：食盐，水 。
藜麦山药粥的做法：
1、藜麦提前用水泡三个小时左右，然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅 。
2、山药去皮，切短，用清水泡着，以防被氧化变色 。
3、粥大火煮开后转中火煮十五分钟左右 。
4、加入山药，开大火，煮开后，转小火，熬20至30分钟 。
5、最后调入精盐即可 。
文章插图
藜麦米怎么煮干饭藜麦米一杯，大米三杯，洗净以后放入电饭煲里面，放水，水超过米2厘米，按煮饭键即可
藜麦绿豆大米小米可以一块煮从营养的角度，可以一起煮 。从烹饪的角度，绿豆较难煮，所以先要泡5-10小时 。如果以大米为主，其它量不大，一起下锅是可以的；而且可用压力锅 。如果绿豆量大，且想去壳，最好绿豆单独煮 。
藜麦的正确做法养生堂准备食材：藜麦50克、小米50克、枸杞3克 。
做法步骤：
1.将藜麦和小米清洗干净待用 。
2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入藜麦和小米，煮开后转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅 。
3.放入枸杞，继续熬煮5分钟，即可享用美味
藜麦粥怎样做步骤
1 藜麦，糙米提前几个小时泡好，中间换几次水
2 大米、藜麦、糙米、小米洗净加适量水放电饭锅按煮粥键
3 瘦肉切末、胡萝卜芹菜葱切丁
4 锅里放少量油，倒入肉末翻炒至熟，倒入胡萝卜芹菜丁至断生，盛出 。饭熟后倒入电饭锅，加适量盐，再煮五分钟，撒上葱花即可 。
【藜麦米怎么煮干饭，藜麦怎么煮在哪里可以买到呢】5 香喷喷的粥就做好啦
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