什么会引起眼跳生理原因在日常生活中，引起眼皮跳最常见的原因是精神紧张和眼部疲劳，比如长时间的看电子产品，在过强或过弱的光线下看书，心理压力太大等 。这些原因引起的眼皮跳，通过适当的放松压力，让眼睛得到充分的休息，很快就能恢复正常！
病理原因如果眼皮跳逐渐加重，影响到整个眼部，那你就要注意某些疾病了，像近视、远视、散光等眼部疾病，还有神经受到压迫、大脑病变等原因也会引起眼皮跳 。这些原因引起的眼皮跳，不仅发作频繁，而且跳动幅度还很大，有些人甚至会连额头、嘴角都一起抽动，这种时候你一定要及时治疗，以免出现嘴歪眼斜的现象 。
如何预防眼皮跳心情放松，睡眠充足睡觉可以有效缓解眼部疲劳，大家一定要少熬夜，尽量不要在晚上长时间的看书、看电视 。此外，压力过大、情绪紧张会影响泪腺分泌泪液，从而引起眼睛疲劳 。所以要注意控制自己的情绪，尽量保持心情平和 。
使房间干湿适宜、空气清新平时要多开窗，让房间经常换气，这样可以给眼睛创造一个干净清洁的环境 。不仅如此，在干燥的季节中，大家要多用加湿器，使房间湿度保持在70%左右，给眼睛处在一个滋润、舒适的环境 。
防止紫外线照射引起眼部疲劳的原因当然也少不了紫外线，尤其是夏天，紫外线强烈，主子们在外出的时候，一定要记得戴太阳镜来保护眼睛 。在日常生活中，建议大家最好戴可以防紫外线的树脂眼镜，同时也要避免强光直射眼睛 。
注意照明和距离要在光线充足的地方看书，尽量使灯光完全照亮书本，在买台灯的时候，大家要选那种不会频闪的台灯 。学习的时候，腰背要挺直，眼睛离书大约30厘米;看电视时，与电视机的距离保持在2米左右，视线要稍向下 。
【眼皮为什么会跳 如何预防眼皮跳】
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