1、健身的朋友要注意健身后别贪吃 。因为运动以后人体的吸收能力非常强，多吃很容易长胖 。到了下午三四点可能会比较饿，这时再稍微吃点也无妨 。少吃多餐，既满足了营养需求，对于减肥塑身也是非常有意义的 。
【健身可以吃米饭嘛】2、运动健身的情况下用餐，随后每日坚持不懈一两个钟头的运动时间，是能够提升人体抵抗能力，还能够练肌肉 。
推荐阅读
- 做糖饼没有小苏打怎么办
- 合叶是什么意思
- 哈尔滨啤酒为什么被百威收购
- 湖南最高的山是哪一座山
- 崩坏三怎么改绑死邮
- 牦牛绒毛衣怎么清洗
- 雨花区属于长沙县吗
- 洋葱冻豆腐怎么做才好吃
- 股市开盘价的交易规则哪些