【白嘴山药和铁棍哪个营养高】
白嘴山药和铁棍山药都含有丰富的蛋白质、氨基酸、粗纤维、淀粉、糖、维生素C、甘露多糖、黏液汁、植酸以及钾、磷、钙、镁、铁、 锌、铜、锰等营养物质 ， 营养价值没有区别 。而在口感上 ， 白嘴山药的表皮较白肉质如玉 ， 细毛较少 ， 皮里易剥离 ， 口感软糯香甜 ， 胜出铁棍山药一筹 。
薯蓣 ， 薯蓣科薯蓣属植物 ， 缠绕草质藤本 。块茎长圆柱形 ， 垂直生长 。茎通常带紫红色 ， 右旋 ， 无毛 。单叶 ， 在茎下部的互生 ， 中部以上的对生 。雄花序为穗状花序 ， 长2-8厘米 ， 近直立 ， 2-8个着生于叶腋 。蒴果不反折；种子着生于每室中轴中部 。花期6-9月 ， 果期7-11月 。
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