上厕所玩手机为什么会便秘上厕所玩手机会给身体的排便信号带来干扰，这种干扰会随时间的增长，逐渐扰乱身体原有的神经反射节律，使支配肠胃系统的植物神经形成新的反射弧，使排便时间越来越长，最终形成便秘 。
便秘的危害便秘最直接的损害是影响肠道健康 。积累在肠道的有毒物质不能及时排出，会逐渐损伤肠道，长期易导致肠细胞癌变 。而慢性便秘还会诱发痔疮，并影响性功能，导致阴经勃起及阴道收缩发生障碍，还会降低阴道敏感度 。
怎么预防便秘预防便秘应保持每天排便的习惯，不要在排便时看书、玩手机，避免坐便时间过长 。此外，平时还应多做体育运动，避免久坐和久站，时常变换体位，促进机体的血液循环 。饮食需多吃清淡的果蔬，少吃油炸和辛辣刺激的食物 。
【上厕所玩手机会便秘吗 便秘的危害】
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