孩子睡觉时开灯，会影响睡眠质量，还会使得一些激素分泌减少，对骨骼发展是有影响的，可能会使得身高增长缓慢 。
开灯睡觉为什么会长不高睡眠质量差充足的睡眠对于孩子长身高是有帮助的，而长久在灯光下睡觉，会使得孩子的睡眠质量变差，每次的睡觉时间缩短，睡眠深度也会变浅，容易惊醒，这样的情况，对于孩子的骨骼生长是不利的 。
影响到激素分泌小孩子对于周围环境的调节能力还比较差，如果通宵都开灯睡觉，会使得孩子适应白天黑夜的自然规律被扰乱，影响到生长激素在夜间的分泌高峰，导致身高增长减慢的情况出现 。
褪黑色素分泌减少开灯睡觉时会导致褪黑色素分泌减少，容易导致其他激素的分泌加速，像卵泡雌激素的提前分泌，会导致出现早熟的情况 。而性器官提前发育，骨骺会出现闭合，对于孩子的身高也是有影响的 。
小孩开灯睡觉还有什么危害小孩子开灯睡觉除了会影响身高，导致长不高之外，持续不断的光线刺激对眼睛的伤害也是极大的，对孩子的视力发育不利，极大的增加了患近视的几率，开灯睡的宝宝近视眼发病率高达40%以上 。
温馨小贴士不要让孩子养成开灯睡觉的习惯，如果已经形成习惯了，也要循序渐进的改掉；如果是家长为了给方便给宝宝喂奶或是换尿片，也不要一直开着灯，需要用到灯的时候再开，注意开床边的小灯或准备暖色的小夜灯，用完之后就立即关灯 。
【开灯睡觉会长不高吗 小孩开灯睡觉还有什么危害】
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