血糖高的人可以喝蜂蜜水吗


【血糖高的人可以喝蜂蜜水吗】血糖高的人病情得到控制,血糖达标后可以适量的喝蜂蜜水 。如果病情没有得到控制,血糖仍然很高的时候,这种情况下不建议喝蜂蜜 。
蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖的含量大约是70%-80%,这两种糖都是单糖,非常容易被人体吸收的,并且这两种糖的代谢是不太依靠胰岛素的,所以蜂蜜吃了之后对于血糖的影响并不是很大 。但由于蜂蜜当中还有大量的糖,特别是单糖,所以不宜食用过多,如果食用过多,它可以直接吸收入血,不利于血糖的控制,加重糖尿病 。因此,在喝蜂蜜的时候量不要太多 。另外,不建议直接饮用,可以每天一勺放在水中,冲成蜂蜜水饮用 。

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