食疗补充营养没有半月痕的人 ， 体内不仅精气不足 ， 营养也跟不上机体需要；需要大量的补充机体所需营养 ， 主要以蛋白质为主 ， 优质蛋白为最佳 ， 蛋类 ， 奶类 ， 鱼类 ， 豆类 ， 坚果 ， 小麦胚芽 ， 黑色食物等都是不错的营养补充佳品 。坚持一个月后拇指上会长出月牙 ， 长期坚持 ， 其他手指也能逐渐长出半月痕 。
改善肠胃功能指甲没有月牙的人 ， 往往肠道吸收不良 ， 发生腹泻等不能够很快的痊愈 ， 肠胃功能不佳 ， 进而会导致机体的营养吸收不全面 ， 引起月牙消失 ， 调整改善肠胃功能是非常重要的步骤 ， 首先要主要胃部保养 ， 不宜食用辛辣 ， 冰凉刺激食物 ， 多吃养胃健脾食物 ， 少食多餐 ， 细嚼慢咽 ， 不吃难消化物质 ， 不吃宵夜 ， 餐后要适当休息 ， 减少对胃部的刺激 。
加强锻炼没有月牙的人往往机体免疫力低下 ， 同意疲劳乏力 ， 精神不振 ， 易感冒 ， 手脚怕冷 ， 面色苍白 ， 体质偏寒性 ， 建议加强锻炼 ， 适量的运动可以促进机体血液循环和新陈低代谢 ， 有提高免疫力的功效 ， 机体气血精力充足 ， 对月牙的长出也是有帮助的 。
【指甲没有月牙怎么调理 改善肠胃功能】
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