蜂蜜可以和牛奶一起喝 。牛奶中添加蜂蜜可以改善牛奶的口感 ， 用蜂蜜代替白糖又可以增加牛奶的营养 ， 牛奶加蜂蜜可以起到镇静安神的作用 ， 因为牛奶中含有丰富的钾 ， 而蜂蜜中含有丰富的镁 。一起喝还可以起到互补的效果 ， 能治疗痛经 ， 促进骨骼生长和钙的吸收 。蜂蜜提供的糖 ， 可以短时间内为人体供给能量 ， 而牛奶中的蛋白经过吸收 ， 更有利于改善人体营养不足的状态 。
【蜂蜜和牛奶能一起喝吗】牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、乳糖和矿物质如钙、铁、铜、锰、钼等 ， 尤其是钙的含量非常高 ， 且钙和磷比例极为适当 。而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖 ， 而且含有少量的蔗糖、麦芽糖、树胶、有机酸、蜡、花粉粒以及无机盐等 ， 但从营养成分上来说两者是完全可以一起喝 ， 也不会有任何的副作用 。牛奶加蜂蜜可以为机体补充能量 ， 蜂蜜中富含单糖 ， 牛奶中富含蛋白质及矿物质 。
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