冬季洗澡浴室环境注意通风透气冬季洗澡的时候 ， 要特别注意保持浴室通风透气 ， 浴室温度过高 ， 空气不流通 ， 再加之水温过高的话 ， 会导致皮肤血管扩张 ， 心脑血管血流量减少 ， 容易导致缺氧 ， 发生昏厥现象 ， 高血压 ， 低血糖人群尤其要引起注意 。
冬季洗澡时间不宜过长冬季洗澡时间过长不但不能缓解疲劳 ， 反而还会加重疲劳状态 ， 引起身体不适 ， 而且洗澡时间过长 ， 头部血液供应相对减少 ， 易导致脑缺血而发生意外 ， 刚进行完脑力劳动或是体力劳动的人尤其要注意 ， 而且这类人群最好休息片刻后再洗澡 。
冬季洗澡空腹饱食都不宜人在吃完饭后 ， 身体会从全身调集一部分血液到肠胃 ， 吃完饭就洗澡 ， 消化道血流会减少 ， 妨碍食物消化吸收 ， 引起肠胃不适;空腹洗澡则容易造成低血糖 ， 这种情形下脑部供血不足 ， 洗澡过程中容易出现头晕心悸 ， 多汗等现象 。
冬季天气寒冷 ， 洗个热水澡不但能驱赶寒冷 ， 还能缓解压力 ， 消除疲劳 ， 改善睡眠 ， 但是洗澡的时候应该要注意掌握正确的方式 ， 才能有效避免在洗澡过程中发生一些不适反应 ， 那么关于冬季洗澡的注意事项 ， 我们就需要好好了解一下了 。,
冬季洗澡注意控制水温这一点糖尿病人尤其要引起重视 ， 由于糖尿病常伴随神经病变 ， 末梢神经对温度及疼痛的感觉减退 ， 不能准确判断水温 ， 稍有不慎就可能引起较为严重的烫伤、感染甚至发展为糖尿病足 。此外 ， 过高的水温会使全身皮肤血管明显扩张 ， 使大量血液流到全身皮肤 ， 导致心脏缺血缺氧 。
冬季洗澡前别喝酒酒精会抑制肝脏功能活动 ， 酒后洗澡 ， 血糖得不到及时补充 ， 容易发生头晕、眼花、全身无力 ， 严重时还可能发生低血糖昏迷 。
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