为避免味精吃多了口渴，在做菜的时候一定要控制味精的用量 。世界卫生组织规定成人每日120毫克/公斤，相当于50公斤重的成年人，每天食用味精不得超过6克 。
味精吃多了口渴怎么办如果不小心吃多了味精口渴，可以试试下面的方法解渴 。
大量喝水味精吃多了口渴可以大量喝水，喝水量增加尿液也会增加，可以让味精从尿液中排出体外 。
喝西瓜汁取新鲜的西瓜2块，去皮后切成小块，放到榨汁机里面榨汁 。西瓜有利尿的作用，可以加速味精从尿液中排泄 。
喝浓米汤可以喝大米煮出来的浓米汤，也可以把大米熬成稀粥，喝两碗 。注意粥和浓米汤都不要加糖也不要加盐 。
洗胃当食用味精超过量，身体出现恶心、呕吐、四肢无力等不良反应，尝试以上方法没有好转迹象的，需要去医院就诊，看是否需要洗胃，清除肠胃中多余的味精 。
【味精吃多了会口渴是怎么回事】
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