睡太长时间正常的成年人晚上睡6~8个小时就可以了 ， 如果是睡太长时间的话 ， 大脑在睡醒了之后仍然强迫进入工作状态对身体进入睡眠状态 ， 这样很容易消耗体力和精力 ， 使人越睡越困 ， 越睡越累 。
神经衰弱如果是平时的工作压力较大 ， 精神经常处于较紧张的状态下也容易导致睡不醒 ， 身体疲劳乏力的情况 。这种情况要注意调节压力 ， 缓解紧张情绪 。
贫血导致身体处于贫血状态下很容易导致睡不醒 ， 身体疲劳乏力 。贫血的人很容易气血两虚 ， 另外如果是低血糖、低血钾等都会导致身体总是睡不醒、身体疲劳乏力 。
经常睡不醒 ， 身体感到疲劳乏力的人真的只是因为冬三月来了才这样的么？我想大概不是这样的 ， 究竟总是睡不醒疲劳乏力是怎么一回事 ， 又有哪些原因导致经常睡不醒呢？,
缺乏运动运动对于人体的健康有着重要的意义 。缺乏运动的人 ， 身体的新陈代谢相对要缓慢 ， 神经系统的灵敏度也会有所降低 ， 容易使人在睡眠的状态下越睡越困 。
身体缺水睡眠的过程中 ， 身体如果处于缺水的状态下 ， 很容易使肌肉在缺水时不能进行正常的收缩 ， 而供应给身体的能量也会减少 ， 人也会觉得困倦乏力 。引起身体缺水的有睡前饮水不足或者是睡前进食了酒、茶等 。
【总是睡不醒疲劳乏力怎么回事 神经衰弱】
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