辅酶q10的副作用与功效
1、服用辅酶Q10是不会有副作用的 ， 除非您的服用剂量有问题；辅酶Q10可强化心脏机能 ， 为心脏补充源源不断的缺失的辅酶Q10 ， 从而缓解其缺氧状况 ， 受到了心脏有问题人士的欢迎 ， 因此称为“心脏活力之源” 。
2、但需注意的是 ， 需要选择合适的产品 ， 因为药监局建议辅酶摄入量为50mg；辅酶Q10占据人体每个细胞 ， 心脏含量尤其高 ， 辅酶Q10充当能量供应部分 ， 为心脏跳动提供源源不断的能量与动力 。在25岁时 ， 人体的辅酶Q10达到巅峰 ， 其后一直走下坡路线 ， 研究表明 ， 缺失辅酶Q10是心脏病的头号杀手 。
辅酶q10的不良反应是什么辅酶q10存在于我们人体的细胞中 ， 它可以给细胞的动作提供能量 ， 但是到25岁之后 ， 其量就逐渐变少 ， 所以就需要额外补充 。额外 吃辅酶q10的不良反应 是什么？
吃辅酶q10的不良反应
服用辅酶q10胶囊可有胃部不适、食欲减退、恶心、腹泻、心悸 ， 偶见皮疹 。
辅酶Q10(Coenzyme Q10)又称泛醌(Ubiquinone ， 缩写UQ) ， 是一种存在于自然界的脂溶性醌类化合物 ， 其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似 。辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂 。见光易分解 。
营养保健品 辅酶q10的作用
1、预防冠心病等心脏疾病
辅酶Q10能提高心肌功能 ， 为心脏正常跳动提供源源不断的能量 ， 能有效调理各种心脏疾病 ， 有效抗心律失常、心绞痛等;
2、针对心肌缺血和心率失常
辅酶Q10能促进心肌功能恢复 ， 解决心肌缺血和心率失常等问题 ， 是中老年人最受欢迎的保健产品 。
3、抗氧化、防衰老
辅酶Q10强大的抗氧化作用 ， 帮你对抗自由基 ， 减少正常的老化痕迹 ， 让你看起来更年轻 ， 更有活力 。
几个辅酶Q10的常见问题
1. 辅酶Q10由食物来补充足够吗 ?
食物中含辅酶Q10最多的是猪牛的心肝肾腿等部位 ， 及鱼类的鲱鱼鳟鱼 ， 植物性食物的辅酶Q10含量不多 ， 然而 ， 即使食用含辅酶Q10最多的猪心 ， 对增加血中的辅酶Q10浓度仍有限 ， 因此 ， 针对辅酶Q10缺乏者 ， 仍需额外补充辅酶Q10健康食品 。
2. 怎么知道自己是否缺少辅酶Q10 ?
抽血可检测血中辅酶Q10浓度 ， 但需要特殊HPLC仪器 ， 且血中浓度不代表心脑组织浓度 ， 因此 ， 临床上很少做血中浓度检测 。一般 ， 如果有心脏等内科疾病、或服用影响辅酶Q10制造的药物 。或随年纪增长 ， 可能较会有辅酶Q10缺乏的情形 ， 即可考虑额外补充辅酶Q10 。
3. 市面上的辅酶Q10很多 ， 如何选择 ?
市面上的辅酶Q10健康食品的品牌很多 ， 主要不同在于提炼的来源不同 ， 及服用后的吸收效能不同 ， 一般选用原则可挑选用医疗级的健康食品 ， 吸收效能会较好 。
4. 服用过量会有风险吗?
辅酶Q10安全性相当高 ， 即便服用过量 ， 也只会有轻微肠胃不适 ， 如恶心等 。
5. 补充辅酶Q10还须注意甚么?
辅酶Q10的肠胃吸收类似脂溶性维生素 ， 因此饭后服用吸收会较好 。另 ， 辅酶Q10的结构式类似维生素K ， 会有抗凝血作用 ， 因此对于有服用抗凝血剂的患者 ， 需更小心 。
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