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芡实莲子的功效与作用

生活经验知识分享

芡实莲子具有抵抗衰老、增强体质的功效 ， 它含有大量的蛋白质、维生素、钙、磷等营养物质 ， 可以为人体补充更全面的营养 。其中的蛋白质、维生素等营养成分可以延缓皮肤衰老的速度 ， 让皮肤保持较好的弹性和光泽 。
芡实莲子的功效【芡实莲子的功效与作用】1、抵抗衰老
抵抗衰老是芡实莲子的主要功效之一 ， 芡实莲子含有大量的蛋白质、维生素C等营养成分 ， 这些成分可以延缓皮肤衰老的速度 ， 让皮肤保持弹性和光泽 。
2、增强体质
芡实和莲子都是营养价值很高的食物 ， 它们含有丰富的蛋白质、多种维生素、钙、磷、核黄素等营养成分 ， 可以为人体补充更全面的营养 。
芡实莲子的作用
芡实和莲子还可以促进消化 ， 它们含有大量的纤维素 ， 食用后可以促进肠胃蠕动 ， 有助于改善消化不良的症状 ， 同时还能增强人体消化功能 。

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