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生花生米泡几天可以发芽 怎么让花生米发芽

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    怎么让花生米发芽具体方法是将花生浸入清水中过夜 。然后取出花生 。放入栅栏中 。并在适当的温度（约25°C）下用湿纱布覆盖 。大约半天后 。它们会发芽 。。只要它发芽就可以吃 。不要将豆芽放太久 。否则当您吃它的味道会更糟 。这就像吃豆芽 。根本没有味道 。
    浸泡过的花生味道非常柔嫩 。酥脆和清爽 。您可以将其用作零食 。如果吃一点 。肯定会受益匪浅 。如果某些人的脾脏和胃虚弱 。那么吃花生芽会滋补他们的胃 。这时 。将浸泡过的花生放在沸水中 。就没有问题了 。
    生花生米泡几天可以发芽1）摘花生 。挑出花生中的柴草 。外壳或者坏的瘪的 。然后将它们放入干净的水盆中 。并浸泡一整夜 。
    2）捞出来沥干 。放到盆子或者菜篓子里 。用湿的纱布或毛巾盖住它 。温度适宜的话（约25°C）大约需要半天发芽 。
    【生花生米泡几天可以发芽 怎么让花生米发芽】如果室内温度不够 。则芽苗会推迟一两天 。但这时候必须将芽苗放入干净的水中并沥干水分 。只要它发芽 。就可以吃 。像豆芽一样 。如果时间太长 。味道会很差 。通常 。在超市购买的芽比较长 。
    花生米泡发芽后吃有什么功效花生发芽后 。就会发生神奇的变化 。大分子蛋白质被降解成易于吸收的氨基酸 。脂肪含量因食用而减少 。但维生素含量却大大增加 。所有其他营养素都更易于吸收 。花生发芽后更神奇的变化是白藜芦醇含量的快速增加 。白藜芦醇是一种具有强大生物学特性的天然多酚 。它对预防和治疗心脑血管疾病和癌症 。特别是激素依赖性肿瘤非常有益 。

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