泡脚多长时间最好虽说泡脚能帮人疏通筋骨促进血液循环 。但一般不要超过20分钟 。并且泡脚时的水不能太烫 。水温一般在三十八度 。不能超过四十度 。因为脚是人的第二心脏 。脚底毛细血管丰富 。有七百二十个毛细管 。通到每个脏器 。泡脚的时侯毛孔会打开 。水温太烫或泡脚时间太长会对人体有害 。会对某些器官造成损伤 。
泡脚时间过长会有什么反应虽说拍脚对人体的益处多多 。但是有些事还是要大家来注意的 。我们用热水泡脚一般水温控制在40度左右 。泡脚的时间在15~20分钟即可 。如果泡脚时间过长 。会引发出汗 。有时会导致头晕 。眼花 。心慌气短的现象 。还会使脚部皮肤发白 。坚持每一天晚上睡觉前用热水泡脚 。可以缓解疲劳 。提高睡眠质量 。对于一些风湿引起的腰腿酸痛 。关节僵硬 。手脚冰凉 。等症状都有一定的改善作用 。但泡脚的时间不宜过长 。水温也要适合 。才能达到养生效果 。
为什么泡脚时间不能太长【泡脚时间过长会有什么反应 泡脚多长时间最好】泡脚虽说看起来很简单 。但泡脚时除了水温我们还应该注意的就是时间 。在泡脚过程中 。由于人体血液循环加快 。心率也比平时快 。时间太长的话 。容易增加心脏负担 。另外 。由于更多的血液会涌向下肢 。体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕 。严重者甚至会发生昏厥 。其中 。心脑血管疾病患者、老年人应格外注意 。如果有胸闷、头晕的感觉 。应暂时停止泡脚 。马上躺在床上休息 。
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