大家好，小综来为大家解答以上问题 。火麻仁怎么吃通便最好，火麻仁怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【火麻仁怎么吃 火麻仁怎么吃通便最好】 1.思仁通便茶：配料：炒杏仁、炒柏子仁、炒火麻仁、炒松子各15克 。
做法：将上述四味药捣碎，放入保温杯中，用适量开水冲泡15分钟 。改为喝茶 。
功效：可通便、安神、益智 。
注意：儿童慎用 。
2.紫苏麻粥：食材：紫苏籽、火麻仁各12克，大米100克，盐少许 。
做法：将紫苏子、火麻仁洗净研末，加水煎煮取汁；将药汁和大米放入锅中，加适量水煮沸，用小火慢煮至大米煮成粥；加盐调味 。
功效：用于老年人、孕妇、产妇或体弱便秘者 。
3.小米瘦麻粥：配料：火麻仁50g、薄荷50g、荆芥穗50g、小米150g 。
练习：
1.先把火麻仁洗干净，放锅里炸熟，去皮，磨碎 。薄荷和荆芥穗分别洗净 。
2.将薄荷叶、荆芥穗放入砂锅中煮沸，去渣取汁 。
3.小米洗净后加入火麻仁粉，浇汁，加水，煮成粥 。
功效：滋肾益气，润肠清热 。
4.食用火麻仁的注意事项：大量食用火麻仁会导致中毒 。比如炒火麻仁60~120g，大部分会在食用后1~2小时内发病 。中毒症状有恶心呕吐、腹泻、四肢麻木、精神错乱、瞳孔散大等 。
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