【腰果吃了有什么好处】
第一 ， 腰果中含有丰富的油脂 ， 可以润肠通便、润肤美容、延缓衰老 ， 而且它含有的维生素E ， 可以延缓皱纹的产生 ， 对女性保养皮肤有益 。第二 ， 腰果中所含维生素和微量元素有很好的软化血管的作用 ， 对保护血管、防止心血管疾病有很大益处 。第三 ， 腰果中含有维生素B1 ， 可以补充体力 ， 缓解疲劳感 ， 还可以强身健体 ， 提高身体的抗病能力 。
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