【被晒黑了应该如何补救 被晒黑后怎么恢复】被晒黑后，可以通过以下方法恢复：1、补充水分 。水分流失是暴晒后的重要影响之一，及时补充大量水分，能够对恢复皮肤活性、排出黑色素有一定作用 。2、多吃蔬菜水果 。富含维生素C、维生素E的果蔬，能够阻止体内黑色素形成，防止皮肤进一步变黑，使皮肤逐步恢复 。3、多喝牛奶 。睡前喝牛奶或者使用牛奶敷脸，对于晒黑后皮肤恢复都有一定帮助 。4、苹果米酒 。将苹果切片，放入米酒中，再加入荞麦，浸泡一周后，用医用棉签蘸取涂于皮肤上，能够加速皮肤恢复 。
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