大家好，来为大家解答以上的问题 。塑身衣一天穿几个小时，塑身衣一天穿几个小时最合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 建议女性每天可以穿5-8h塑身衣，最长不要超过8h 。他们应该以健康的方式减少脂肪，每天可以锻炼30-60分钟 。
2、 塑身衣是流行的减肥服装，可以调整身体脂肪的分布，使曲线更加优美，纠正不良体态，如捂胸、驼背等，使身材变美 。但是，不宜长时间穿束腹，因为长时间穿束腹容易影响身体健康，导致血液循环不畅，影响消化系统，阻碍皮肤的呼吸，甚至影响生殖系统的健康，减缓基础代谢 。如果你穿着它睡觉，也会影响你的睡眠质量 。
3、 经期不建议穿塑身衣 。月经是女性的特殊时期 。在这个阶段，女性容易出现水肿和腹胀，往往会引起腹胀 。如果穿塑身衣，容易影响肠道蠕动，加重经期不适症状 。
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