【碧根果的功效与作用 碧根果的功效与作用每天吃多少】大家好，来为大家解答以上的问题 。碧根果的功效与作用每天吃多少，碧根果的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
碧根果含有大量的抗氧化剂，包括鞣花酸、维生素E、维生素C等 。这些抗氧化剂能清除体内自由基，有效抑制皮肤过早老化，防止皱纹和色素沉着等 。这是一个很好的美容美容 。碧根果还含有丰富的锌、锰等微量元素，能有效预防心脑血管疾病，降血压、降血糖，适合高血压、高血糖人群食用 。碧根果中的粗纤维可以促进肠胃蠕动，有助于新陈代谢 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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